Les activités sportives aquatiques sont destinées aux nageurs comme aux non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
ACTIV’GYM
ACTIV’GYM
Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d’état. L’Activ’Tonic est une activité aquatique qui tonifie le corps en améliorant le rythme cardiaque dans une ambiance musicale.
Niveau requis
Activité accessible à tous avec un effort soutenu.
Durée
La séance est de 45 min.
Infos pratiques
Il n’est pas utile de savoir nager pour pratiquer l’Activ’Tonic. Néanmoins, sa pratique est déconseillée aux personnes souffrant de problèmes cardiaques. Le cours est réservé à un public majeur.
ACTIV’BIKE
ACTIV’BIKE
Séance de vélo aquatique permettant de modeler et affiner sa silhouette, notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses, et de développer ses capacités cardiovasculaires et son endurance.
En raison de la résistance de l’eau, cette activité muscle davantage que le vélo sur la terre ferme, les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.
Le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.
Niveau requis
Activité accessible à tous. Chaque participant peut l’adapter à ses capacités et à l’intensité souhaitée.
Durée
La séance est de 30 min.
Infos pratiques
Il n’est pas utile de savoir nager.
Les Plannings
- LUNDILUN.
- Actv' Training*
09h00 - 09h45 - Activ' Gym
12h15 - 13h00 - Actv' Jump*
18h45 - 19h15 - Activ' Bike*
18h45 - 19h15
- MARDIMAR.
- Activ' Bike*
09h00 - 09h30 - Activ' Gym
12h15 - 13h00 - Activ' Palmes*
18h45 - 19h30
- MERCREDIMER.
- Activ' Gym
09h00 - 09h45 - Activ' Gym
12h15 - 13h00 - Activ' Gym
18h45 - 19h15
- JEUDIJEU.
- Activ' Bike*
09h00 - 09h30 - Activ' Bike*
12h15 - 12h45 - Activ' Gym
18h45 - 19h30
- VENDREDIVEN.
- Activ' Gym
09h00 - 09h45 - Activ' Bike*
12h15 - 13h00 - Activ' Bike*
18h45 - 19h15
- SAMEDISAM.
- DIMANCHEDIM.
* : Sur inscription
- LUNDILUN.
- Activ' Bike
09h15 - 09h45 - Activ' Prénatale
10h15 - 11h00 - Activ' Gym
12h15 - 13h00 - Activ' Gym
18h45 - 19h30 - Activ' Bike
19h00 - 19h30
- MARDIMAR.
- Activ' Gym
12h15 - 13h00 - Activ' Gym
16h15 - 17h00 - Activ' Palmes
19h00 - 19h45
- MERCREDIMER.
- Activ' Gym
09h30 - 10h15 - Activ' Bike
12h30 - 13h00 - Activ' Bike
18h45 - 19h15 - Activ' Training
19h45 - 20h30 - Activ' Jump
19h45 - 20h15
- JEUDIJEU.
- Activ' Bike
12h15 - 12h45 - Activ' Stretching
16h00 - 16h45 - Activ' Bike
18h45 - 19h15 - Activ' Gym
18h45 - 19h30
- VENDREDIVEN.
- Activ' Bike
9h15 - 9h45 - Activ' Gym
12h15 - 13h00 - Activ' Bike
13h30 - 14h00 - Activ' Stretching
16h00 - 16h45
- SAMEDISAM.
- Activ' Gym
11h45 - 12h30 - Activ' Bike
12h00 - 12h30
- DIMANCHEDIM.
Activités sur réservation à l'accueil du centre aquatique
Les tarifs
| Intitulé | Tarif |
|---|---|
| 1 séance Activé Activ'Bike, Activ'Jump, Activ'Gym, Activ'Training, Activ'Stretching, Activ'Palmes | 10,60 € |
| Carte d’abonnement 10 séances Activité Activ'Bike, Activ'Jump, Activ'Gym, Activ'Training, Activ'Stretching, Activ'Palmes | 94,80 € |
| Carte d’abonnement annuel Activ'Gym | 316,00 € |
| 1 séance Activ'Bike si abonné annuel Activ'Gym | 8,40 € |
Pas d’activités aquatiques les jours fériés.
Carte de 10 entrées : Durée de validité : 6 mois, à compter de la date d’achat. Toute entrée non
utilisée dans ce délai et au-delà sera perdue. (Ni reprise ni reportée ni échangée)
Pour abonnement et carte de 10 : 5€ de carte en cas de perte.
Conditions d’abonnement et de résiliation : merci de consulter les conditions générales de vente à l’accueil de votre centre aquatique.
Carte de 10 entrées : Durée de validité : 6 mois, à compter de la date d’achat. Toute entrée non
utilisée dans ce délai et au-delà sera perdue. (Ni reprise ni reportée ni échangée)
Pour abonnement et carte de 10 : 5€ de carte en cas de perte.
Conditions d’abonnement et de résiliation : merci de consulter les conditions générales de vente à l’accueil de votre centre aquatique.
| Intitulé | Tarif |
|---|---|
| 1 séance Activé Activ'Bike, Activ'Jump, Activ'Gym, Activ'Training, Activ'Stretching, Activ'Palmes | 12,40 € |
| Carte d’abonnement 10 séances Activités Activ'Bike, Activ'Jump, Activ'Gym, Activ'Training, Activ'Stretching, Activ'Palmes | 113,90 € |
| Carte d’abonnement annuel Activ'Gym | 316,00 € |
| 1 séance Activ'Bike si abonné annuel Activ'Gym | 8,40 € |
Pas d’activités aquatiques les jours fériés.
Carte de 10 entrées : Durée de validité : 6 mois, à compter de la date d’achat. Toute entrée non
utilisée dans ce délai et au-delà sera perdue. (Ni reprise ni reportée ni échangée)
Pour abonnement et carte de 10 : 5€ de carte en cas de perte.
Conditions d’abonnement et de résiliation : merci de consulter les conditions générales de vente à l’accueil de votre centre aquatique.
Carte de 10 entrées : Durée de validité : 6 mois, à compter de la date d’achat. Toute entrée non
utilisée dans ce délai et au-delà sera perdue. (Ni reprise ni reportée ni échangée)
Pour abonnement et carte de 10 : 5€ de carte en cas de perte.
Conditions d’abonnement et de résiliation : merci de consulter les conditions générales de vente à l’accueil de votre centre aquatique.